Mon rôle sera de vous accompagner sur le chemin de la santé au naturel, quel que soit votre âge, votre état de santé et vos besoins !
Mes conseils seront pédagogiques, individuels et fonctions de la globalité de votre être ; physique, psychique et émotionnel.
Je mettrais tout en oeuvre pour trouver le "programme naturel" qui vous aidera à atteindre votre objectif, tout en respectant votre organisme dans sa démarche d'auto-guérison.
Les techniques utilisées seront sans cesse étudiées afin de vous apporter des conseils optimisés, aussi bien de façon préventives (pour éviter la maladie) que curatives (pour soigner) !!
LA NATUROPATHIE POUR QUI ?
Elle s'adresse à tout le monde sans exception !
Elle accompagne tous vos moments de vie délicats ; enfance, adolescence, grossesse, allaitement, ménopause, période d'examen, traitement de pathologies lourdes, stress, et tout autres troubles fonctionnels.
N.B : Les Naturopathes ne se substituent en aucun cas aux médecins généralistes, ils travaillent en collaboration avec ces derniers.
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IMPORTANT - Comprendre ce qui se passe avant de mettre en place
Les 4 techniques à connaître
Routine quotidienne,
à pratiquer
pendant minimum 9 jours.
Je vous conseille de les explorer dans l'ordre indiqué, à votre rythme et en conscience !
1. Hypoxie intermittente
Arrêtez-vous !
Très régulièrement dans la journée, obligez-vous, à des temps réguliers, peut-être toutes les 30 minutes voir toutes les heures , un temps d'inspection de votre état corporel et posez-vous ces questions :
- comment je me sens dans mon corps, quel message veut-il m'envoyer ? de quoi j'ai besoin ?
Et venez étirer les zones qui en ont besoin, soupirez profondément !
2. Exposition au froid
Observez-vous !
- Est-ce que vous serrez la mâchoire ?
- Est-ce que vos poings sont serrés ?
- Avez-vous les épaules qui remontent avec la tête dedans ?
- etc.
Le corps envoie en permanence des messages au cerveau !
3. Le HIIT - Sport à intensité fractionné
Etirez-vous !
- Ou est-ce que je me sens tendue ?
- Comment puis-je faire pour venir détendre cette zone ?
N'oubliez pas de respirez, et sur l'expiration étirez !
4. Privation volontaire de nourriture
Respirez !
Offrez-vous des temps de pause et profitez-en pour RESPIRER !
La cohérence cardiaque est parfaite à pratiquer 3 fois par jour : le matin au lever, avant le repas de midi et le soir au coucher !
Être capable de maîtriser sa fréquence vibratoire, en apprivoisant tous ses états d'être.
