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Les évènements stressants n'auront plus jamais d'impacts négatifs sur vous !

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LE programme qui vous permettra de tout surmonter !

ça vous paraît peut-être impossible car :

 Jeune femme Contempler

Vous vous définissez comme anxieuse ?

Femme stressé

Vous arrivez très vite à saturation, un rien vous stress ?

Faire une pause

Vous êtes épuisé et vous n'arrivez pas à retrouver votre vitalité ?

Triste sur le canapé

Vous pensez que certains évènements sont insurmontables ?

Avec le programme "Résilience" vous serez capable de :

Accompagnement Résilience logo

Décharger les tensions nerveuses accumulées dans votre corps, pour un soulagement immédiat,

Accompagnement Résilience logo

Réguler votre système nerveux au quotidien pour éloigner les symptômes liés à un état de stress chronique, d'anxiété voir d'angoisse,

Accompagnement Résilience logo

Augmenter votre adaptabilité pour vous sentir plus forte jour après jour.

Accompagnement Résilience logo

Le détail de votre programme :

Module 1. DECHARGER
Expérimentez les outils de décharge des tensions accumulées.

Shaking 
Soupir
Bâillement

Focus extérieur 
Balancement 
Emotionnel Freedom Technique (E.F.T.)
Séquence d'évacuation de stress
Bagues d'acupressions
Piétinement

Module 2. REGULER
Expérimentez les outils de régulation du système Nerveux.

I. Les 4 piliers du Système Nerveux
- Sommeil
- Alimentation
- Exercice physique
- Etirement & Respiration


II. Les outils de régulation à explorer pendant 21 jours
- Se reconnectez à son corps
- Rectifier sa posture
- S'étirer intuitivement
- Respirez consciemment
- Bougez en fonction des besoins
- Se détachez des réseaux
- Se détachez du développement personnel
- Stimuler le nerf Vague

Module 3. AUGMENTER
Expérimentez les outils qui augmente votre capacité d'adaptation.

I. Les 4 piliers 
- Hypoxie intermittente
- Exposition volontaire au froid
- Le HIIT - Sport fractionné juste intensité
- Privation volontaire de nourriture


II. Protocole d'optimisation à explorer pendant 9 jours
- Wim Hoff
- Tabata
- Douche froide
- Jeun 
- Douche froide/chaude
- Hypoxie Buyteko
- Jeun

Comment ça va se passer CONCRETEMENT ?

Vous recevrez en format PDF votre GUIDE PRATIQUE à la Pleine Conscience Intégrative (L'art d'observer et d'accueillir ce qui est sans jugement, et d'apporter une réponse adaptative au besoin présent.)

Vous aurez accès à une PLATE-FORME D'ACCOMPAGNEMENT qui comprendra tous vos supports audios et vidéos pour suivre le programme.

Vous bénéficiez de 4 séances de COACHING PRIVEE AVEC MOI de plus d'1h00, je serais au plus prêt de vous pour vous guider dans votre évolution.

Tous les VENDREDIS durant 16 semaines :

on se retrouvera lors d'un LIVE sur notre GROUPE FACEBOOK, ou je répondrais à toutes vos questions et ou vous pourrez partager vos explorations, 

- je libérerai une nouvelle capsule à découvrir et à expérimenter,

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